Любите сгущенку?

1 кефир

1 кефир

1 кефир

Долго не писала, потому что было стыдно.
Срыв. Наверное, когда происходит срыв и то, что мы планируем не получается только по нашей вине, и скинуть эту вину не на кого, становится действительно стыдно.
За себя, за свою слабость и не дисциплинированность.
Но! Нельзя останавливаться даже произошла подобная ситуация, непременно нужно двигаться вперед к намеченной цели.
Так поступлю и я.

На шоколадной диете я продержалась только два дня, а потом я случайно попала на юбилей к очень уважаемому человеку и выпала из правильного образа питания на целых три дня!
Конечно же я скинула -2.8 кг, но набрала примерно столько же.

В этот раз я решила подготовиться к диете по серьезней и основательней.
Сначала я написала список из 30 пунктов собственно зачем же мне это нужно.

Потом в одной из публичных страниц в контакте прочитала множество диет и отзывов, выписала для себя самые интересные и заманчивые, некоторые из них были на долгий срок, некоторые на короткий.
Диапазон длительности диет в моем списке составлял от 50 до 3 дней.

Я выбирала их не только на сейчас, но и на будущее, планируя дополнять и корректировать мой список.

Мне предстояло выбрать диету.
Я действовала по принципу сначала атаковать организм(жестокой диетой или разгрузочным днем), а затем устроить выход из такой диетой, другой, более длинной и постепенной.

Как показал мне предыдущий опыт - жестокая диета должна подходить мне, то есть должно нравится то, что я употребляю, должен быть результат и конечно же вера в победу.
Есть перечень продуктов, которые мне нравятся : кефир, сыр, рис, яйца. Это основные

Лучше всего из этого списка очищает - кефир.
Из списка диет я выбрала те, что содержат кефир.

Выбор пал на две диеты: гречнево-кефирная и девятидневная.

Так как я давно не ела фрукты, я решила - девятидневная.
Она, конечно же, очень тяжелая. Но если я справлюсь - это будет прекрасно.

Меню:
1-3 дни
Обезжиренный кефир
4-6 дни
Яблоки
7-9 дни
Обезжиренный кефир

Сразу понятно, что это скорее не диета, а набор разгрузочных дней.
Таким образом я хочу подготовить свой желудок к следующей диете(сократить его объем).

Но об этом позже.

Итак, сегодня - первый день.
Вместо положенный 1.5 л кефира я выбила 1 л, но думаю ничего страшного не произойдет.
На улице вышло солнышко, и я полна решимости не останавливаться, а двигаться вперед к назначенной цели!

На сегодня всё, побольше силы воли!

Навигация

сгущенка    со сгущенкой    рецепт сгущенки    рецепты со сгущенкой    торт со сгущенкой    вареная сгущенка    орешки со сгущенкой    крем из сгущенки    орешки со сгущенкой рецепт    с вареной сгущенкой    торт из сгущенки    крем со сгущенкой    банка сгущенки    как варить сгущенку    сколько варить сгущенку    домашняя сгущенка    сгущенка сметана    крем из сгущенки и масла    торт со сгущенкой рецепт    крем для торта из сгущенки    наполеон со сгущенкой    сгущенка в домашних условиях    торт вареная сгущенка    печенье со сгущенкой    вареная сгущенка рецепт    тесто со сгущенкой    орешки с сгущенкой    сколько сгущенки в банке    орешки с вареной сгущенкой    торт с вареной сгущенкой    рецепты с вареной сгущенкой    вареная сгущенка крем    пирог со сгущенкой    торт наполеон сгущенка    сгущенка фото    медовый торт со сгущенкой    трубочки со сгущенкой    сколько варить сгущенку в банке    как варить сгущенку в банке    торт наполеон со сгущенкой    как сделать сгущенку    печенье из сгущенки    сметана со сгущенкой    крем со сгущенкой для торта    как приготовить сгущенку    коржи со сгущенкой    коржи из сгущенки    медовик со сгущенкой    торт сгущенка сметана    рецепт орешки с сгущенкой    печенье со сгущенкой рецепт    тесто для орешков со сгущенкой    бисквитный торт со сгущенкой    рецепт торта с сгущенкой    печенье орешки со сгущенкой    торт из коржей со сгущенкой    рецепт орешки с вареной сгущенкой    масло со сгущенкой    крем из сметаны и сгущенки    тест сгущенки    
Страницы:
1    2    3    4    5    6    7    8    9    10    11    12    13    14    15    16    17    18    19    20    21    22    23    24    25    26    27    28    29    30    31    32    33    34    35    36    37    38    39    40    41    42    43    44    45    46    47    48    49    50    51   

Новости сети