Любите сгущенку?

диета кефир и яблоки

диета кефир и яблоки

диета кефир и яблоки

Результаты диеты кефир-яблоки-курица Всем привет. Готова поделиться с Вами своим успехом, возможно это кому-то поможет. Несколько лет назад я начала "заедать" проблемы в личной жизни и долго не могла остановиться. В итоге с привычных 64-65 кг при росте 174 я умудрилась добраться до 85 кг. За эти годы мысль о том, чтобы похудеть приходила мне в голову, но до дела так и не доходило.
Этой зимой я встала на весы и увидела цифру 85. Мне стало дурно и какое-то время я не только не стала худеть, а стала еще больше есть. Но потом я встретила молодого человека, отношения с которым меня и толкнули задуматься над тем, как же все исправить. Несколько месяцев я пробовала разные диеты (кремлевскую, Протасова и т.д.). Результата либо не было, либо очень незначительные. Потом я решила перейти в наступление. Купила себе эллиптический тренажер и решила худеть. Долгими стараниями я подобрала себе подходящую диету: три дня кефир, три дня яблоки, три дня вареная курица (грудка или филе). Соблюдать ее досконально получилось только один раз. Другие разы я давала себе поблашки и виде конфетки или кусочка хлеба. Главное было соблюдать отсутствие большого количества углеводов и не превышать 600 калорий в день. В данный момент итог -12 кг. Выгляжу намного лучше, чувствую себя тоже отлично. На достигнутом я не останавливаюсь. Скоро поеду в отпуск и до этого планирую похудеть еще на 3-5 кг.

Желаю всем удачи в похудении. Если кому-нибудь поможет мой рассказ-буду очень рада.:)

Навигация

сгущенка    со сгущенкой    рецепт сгущенки    рецепты со сгущенкой    торт со сгущенкой    вареная сгущенка    орешки со сгущенкой    крем из сгущенки    орешки со сгущенкой рецепт    с вареной сгущенкой    торт из сгущенки    крем со сгущенкой    банка сгущенки    как варить сгущенку    сколько варить сгущенку    домашняя сгущенка    сгущенка сметана    крем из сгущенки и масла    торт со сгущенкой рецепт    крем для торта из сгущенки    наполеон со сгущенкой    сгущенка в домашних условиях    торт вареная сгущенка    печенье со сгущенкой    вареная сгущенка рецепт    тесто со сгущенкой    орешки с сгущенкой    сколько сгущенки в банке    орешки с вареной сгущенкой    торт с вареной сгущенкой    рецепты с вареной сгущенкой    вареная сгущенка крем    пирог со сгущенкой    торт наполеон сгущенка    сгущенка фото    медовый торт со сгущенкой    трубочки со сгущенкой    сколько варить сгущенку в банке    как варить сгущенку в банке    торт наполеон со сгущенкой    как сделать сгущенку    печенье из сгущенки    сметана со сгущенкой    крем со сгущенкой для торта    как приготовить сгущенку    коржи со сгущенкой    коржи из сгущенки    медовик со сгущенкой    торт сгущенка сметана    рецепт орешки с сгущенкой    печенье со сгущенкой рецепт    тесто для орешков со сгущенкой    бисквитный торт со сгущенкой    рецепт торта с сгущенкой    печенье орешки со сгущенкой    торт из коржей со сгущенкой    рецепт орешки с вареной сгущенкой    масло со сгущенкой    крем из сметаны и сгущенки    тест сгущенки    
Страницы:
1    2    3    4    5    6    7    8    9    10    11    12    13    14    15    16    17    18    19    20    21    22    23    24    25    26    27    28    29    30    31    32    33    34    35    36    37    38    39    40    41    42    43    44    45    46    47    48    49    50    51   

Новости сети