Любите сгущенку?

фрукты и кефир

фрукты и кефир

фрукты и кефир

Актриса Эвелина Бледанс никогда не ограничивает себя в еде, потому что для нее нет ничего хуже, чем ходить  голодной. Одного дня кефирной диеты, считает Бледанс, вполне достаточно, чтобы поддерживать себя в форме. Эвелина Бледанс:

– Для меня важно, чтобы все было хорошо. Поэтому я ем все, что полезно для организма, поддерживает красоту, способствует омоложению.  А когда я голодна, я нервничаю. На голодный желудок не могу уснуть, поэтому совершенно спокойно могу в час ночи отправиться на кухню и сделать себе пару бутербродов. В еде я не привередлива, но в обязательном порядке на столе должно быть много зелени и овощей – это я могу поглощать в нереальных количествах. Без овощей мне еда кажется даже невкусной. Я не могу голодать по 25 дней в месяц, как некоторые мои коллеги. Единственное, на что я способна, так это   устроить разгрузочный день с кефиром.
При регулярном употреблении кефир улучшает микрофлору желудочно-кишечного тракта и способствует очищению организма в целом. На основе этого кисломолочного продукта строится одна из самых популярных диет – кефирная. Вариантов кефирных диет разработано немало. Существует, к примеру, вариант кефирной диеты, более известный как диета Ларисы Долиной. Мы предлагаем 3 варианта диеты, различающиеся жесткостью ограничений и продолжительностью. Кефирная моно-диета
1-1,5 л кефира выпивать в 5-6 приемов через одинаковые промежутки времени.
Продолжительность диеты – 3 дня. Кефир + фрукты (овощи)
1-1,5 л кефира, с добавлением еще 0,5-1 кг фруктов или овощей, выпивать в 5-6 приемов через одинаковые промежутки времени.
Продолжительность диеты – 5-6 дней. Кефир +…
1 день – пять вареных картофелин и 1,5 л кефира.
2 день – 100 г вареной курицы и 1,5 л кефира.
3 день – 100 г отварного мяса и 1,5 л кефира.
4 день – 100 г вареной рыбы и 1,5 л кефира.
5 день – фрукты и овощи (кроме бананов и винограда) и 1,5 л кефира.
6 день – только кефир.
7 день – только минеральная вода.
Все блюда следует готовить и употреблять без добавления соли и сахара.
Повторять кефирную диету можно не ранее, чем через 1 месяц.

Навигация

сгущенка    со сгущенкой    рецепт сгущенки    рецепты со сгущенкой    торт со сгущенкой    вареная сгущенка    орешки со сгущенкой    крем из сгущенки    орешки со сгущенкой рецепт    с вареной сгущенкой    торт из сгущенки    крем со сгущенкой    банка сгущенки    как варить сгущенку    сколько варить сгущенку    домашняя сгущенка    сгущенка сметана    крем из сгущенки и масла    торт со сгущенкой рецепт    крем для торта из сгущенки    наполеон со сгущенкой    сгущенка в домашних условиях    торт вареная сгущенка    печенье со сгущенкой    вареная сгущенка рецепт    тесто со сгущенкой    орешки с сгущенкой    сколько сгущенки в банке    орешки с вареной сгущенкой    торт с вареной сгущенкой    рецепты с вареной сгущенкой    вареная сгущенка крем    пирог со сгущенкой    торт наполеон сгущенка    сгущенка фото    медовый торт со сгущенкой    трубочки со сгущенкой    сколько варить сгущенку в банке    как варить сгущенку в банке    торт наполеон со сгущенкой    как сделать сгущенку    печенье из сгущенки    сметана со сгущенкой    крем со сгущенкой для торта    как приготовить сгущенку    коржи со сгущенкой    коржи из сгущенки    медовик со сгущенкой    торт сгущенка сметана    рецепт орешки с сгущенкой    печенье со сгущенкой рецепт    тесто для орешков со сгущенкой    бисквитный торт со сгущенкой    рецепт торта с сгущенкой    печенье орешки со сгущенкой    торт из коржей со сгущенкой    рецепт орешки с вареной сгущенкой    масло со сгущенкой    крем из сметаны и сгущенки    тест сгущенки    
Страницы:
1    2    3    4    5    6    7    8    9    10    11    12    13    14    15    16    17    18    19    20    21    22    23    24    25    26    27    28    29    30    31    32    33    34    35    36    37    38    39    40    41    42    43    44    45    46    47    48    49    50    51   

Новости сети